En los últimos años, el pickleball ha ganado popularidad como un deporte divertido y accesible para personas de todas las edades. Desde nuestro punto de vista como club de pádel y tenis en Estepona, hoy queremos hablar sobre qué es el pickleball, su origen, cómo se juega y por qué ha ganado tanto reconocimiento en todo el mundo.
Qué es el pickleball
El pickleball fue creado a mediados de la década de 1960 por Joel Pritchard, Bill Bell y Barney McCallum en Bainbridge Island, Washington, Estados Unidos. Se dice que la idea surgió como una forma de entretener a sus familias en un día lluvioso, utilizando equipamiento de tenis y una pelota de bádminton perforada, esta teoría es una de muchas pero nadie sabe con certeza si es verdad. Con el tiempo, el juego se popularizó y se expandió a otras partes de América del Norte y del mundo.
¿Cómo se juega?
Te mostramos una guía básica sobre cómo se juega:
- Equipamiento: para jugar al pickleball necesitarás una pala de pickleball, que es similar a una paleta de ping-pong pero más grande, y una pelota de pickleball, que es similar a una pelota de bádminton pero perforada.
- Pista de juego: tiene las mismas dimensiones que una pista de bádminton, pero con algunas líneas adicionales. Está dividida en dos mitades por una red baja que se extiende a lo ancho de la pista.
- Saques: el juego comienza con un saque bajo de la mano derecha del jugador ubicado en el lado derecho de la pista. El saque debe cruzar la red y caer dentro del área de servicio del oponente.
Reglas del pickleball
El pickleball se juega en una pista similar a la de bádminton, pero con algunas diferencias clave. Se puede jugar en individuales o en dobles, y el objetivo es golpear la pelota sobre la red y hacer que rebote dentro del área de juego del oponente, sin que este la devuelva. Se utiliza una pala de pickleball, que es similar a una paleta de ping-pong pero más grande, y una pelota perforada de plástico.
Ventajas de juegar al pickleball
Jugar al pickleball ofrece una variedad de ventajas que lo convierten en una opción popular tanto para niños como para adultos:
- Actividad física: al ser un deporte activo, proporciona una excelente forma de ejercicio cardiovascular y de fortalecimiento muscular. Jugar regularmente puede mejorar la salud cardiovascular, la resistencia y la coordinación.
- Socialización: es un deporte social que se juega típicamente en parejas o en grupos. Esto brinda la oportunidad de conocer gente nueva, hacer amigos y fortalecer relaciones mientras se disfruta de una actividad divertida y saludable.
- Bajo impacto: a diferencia de otros deportes de raqueta más intensivos, como el tenis, el pickleball es de bajo impacto en las articulaciones debido a su superficie de juego más pequeña y la pelota más suave. Esto lo hace ideal para personas mayores o aquellos con lesiones previas.
Los niños y el pickleball
El pickleball es una excelente actividad para niños por varias razones. Lo primero es que tiene reglas simples y es fácil de entender, lo que lo convierte en una excelente opción para niños que están aprendiendo un nuevo deporte. Por otra parte, es una forma divertida de hacer ejercicio, lo que ayuda a los niños a mantenerse activos y saludables. Al jugar al aire libre, también pueden disfrutar del beneficio adicional de la vitamina D del sol.
Cabe añadir que, se puede adaptar para diferentes edades y niveles de habilidad, lo que permite a los niños participar y divertirse independientemente de su capacidad atlética.
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